With over 10 years of experience in counselling and psychotherapy, I provide online therapy, counselling, and coaching in English and Farsi for adults, couples, families, immigrants, refugees, and high-functioning professionals across Ontario. I am a Registered Psychotherapist in Ontario with a Medical background, with training in trauma treatment, ADHD, DBT, EMDR, CBT, and PACT-based couples therapy.
My clinical work focuses on anxiety, depression, PTSD, motor vehicle accident trauma, complex and childhood trauma, relationship challenges, couples therapy, communication difficulties, parenting stress, immigration and cultural adjustment, men’s mental health, workplace stress, burnout, and emotional regulation.
My approach is trauma-informed, practical, and depth-oriented. I help clients look beyond surface symptoms and better understand the emotional patterns, thoughts, relationships, and life experiences that may be keeping them stuck. In therapy, we work together to reduce distress, strengthen emotional regulation, improve communication, and support meaningful change in daily life.
I believe therapy should offer a respectful, private, and supportive space where clients can feel heard, understood, and guided with care. Whether you are dealing with trauma, anxiety, relationship stress, life transitions, or emotional exhaustion, our work can help you reconnect with yourself and move forward with more clarity and balance.
Lumita Website Profile, Farsi Version
من رواندرمانگر ثبتشده در انتاریو و پزشک هستم و با بیش از ۱۰ سال تجربه در زمینه مشاوره و رواندرمانی، خدمات رواندرمانی آنلاین، مشاوره، و کوچینگ را به فارسی و انگلیسی برای بزرگسالان، زوجها، خانوادهها، مهاجران، پناهندگان، و افراد حرفهای پرمشغله ارائه میدهم.
حوزههای اصلی کار من شامل اضطراب، افسردگی، ، آسیبهای روانی پس از تصادف، تروماهای پیچیده و دوران کودکی، مشکلات رابطه، زوجدرمانی، چالشهای ارتباطی، فرزندپروری، فشارهای روانی مهاجرت و سازگاری فرهنگی، سلامت روان مردان، استرس شغلی، فرسودگی، و تنظیم هیجان است.
رویکرد درمانی من ترومامحور، عملی، و عمیق است. در درمان تلاش میکنیم فراتر از نشانههای سطحی برویم و الگوهای هیجانی، افکار، روابط، و تجربههای زندگی را که ممکن است باعث احساس گیر افتادن یا تکرار مشکلات شوند، بهتر بشناسیم. هدف درمان کاهش فشار روانی، تقویت تنظیم هیجان، بهبود ارتباطات، و ایجاد تغییرات معنادار در زندگی روزمره است.
من باور دارم درمان باید فضایی امن، محترمانه، خصوصی، و حمایتگر فراهم کند تا مراجع بتواند احساس شنیدهشدن و درکشدن داشته باشد. اگر با تروما، اضطراب، مشکلات رابطه، تغییرات مهم زندگی، یا خستگی روانی روبهرو هستید، درمان میتواند به شما کمک کند دوباره با خودتان ارتباط بگیرید و با وضوح و تعادل بیشتری پیش بروید.
Mental health professional with over ten years of experience dedicated to helping individuals navigate through challenges such as depression, anxiety, stress, relationship issues, and trauma.
I use evidence-based modalities, including trauma-informed care, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Schema Therapy, and Emotion Focused Therapy.
With a client-centered and holistic approach, I am committed to supporting individuals on their journey toward self-healing and emotional well-being.
>English / Portuguese
